Sosyal Medya Kullanımının Olumlu ve Olumsuz Yönleri

Tüm teknolojiler gibi sosyal medya da kullanıcılarına hem avantajlar hem de dezavantajlar sağlamaktadır. Olumlu yönler önemli olsa da, belirli duygusal ve davranışsal sonuçlardan kaçınmak için sağlıklı sosyal medya kullanımı gereklidir.

Sosyal Medyanın Olumlu Yönleri

Yüz yüze iletişim, sosyal medyanın sağlayamadığı faydaları sağlarken, sanal platformlar bağlantıda kalmamıza ve refahımızı desteklememize yardımcı olabilir. Sosyal medyanın en olumlu yönlerinden bazıları şunlardır:

  • Çevrimiçi olarak yeni arkadaşlar ve topluluklar keşfetme fırsatı sağlar.
  • Dünyanın her yerinden arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim halinde kalma yeteneği kazandırır.
  • Önemli konular ve değerli sebepler hakkında farkındalık yaratma ve farkında olma yetisi kazandırır.
  • Duygusal destek verme ve alma yeteneği geliştirir.
  • Yaratıcılık ve kendini ifade etme için bir çıkış bulma fırsatı sağlar.
  • Değerli, güvenilir bilgi ve kaynaklara erişim sağlar.

Sosyal medya, yüz yüze etkileşimin güvenli olmadığı ve uzak bölgelerde yaşayan, sosyal kaygı nedeniyle başkalarıyla iletişim kuramayan veya marjinalleştirilmiş, haklarından mahrum bırakılmış bir grubun parçası olan insanlar için özellikle değerlidir.

İLGİLİ İÇERİK
Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Sosyal Medyanın Olumsuz Yönleri

Sosyal medyanın olumlu yönleri umut verici görünebilir ancak bu platformların ruh sağlığınız üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir.

Ek olarak, birçok insan sosyal medyada tehlikeli veya nefret dolu faaliyetlerde bulunarak depresyon, endişe ve izolasyon duygularına katkıda bulunur.  Sosyal medyanın en olumsuz yönlerinden bazıları şunlardır:

Yetersizlik Duyguları ve FOMO

İnsanlar sosyal medyada yalnızca hayatlarının önemli anlarını paylaşma eğiliminde olduklarından, bu platformlar kendimizle ilgili duygularımızı çarpıtabilir. Sizden daha iyi bir hayat yaşıyor gibi görünen veya geleneksel olarak daha çekici bir görünüme sahip olan insanların yaşantıları zihinsel sağlığınızı etkileyebilir.

Bu duygular aynı zamanda kaçırma korkusuna veya FOMO'ya da katkıda bulunabilir. FOMO yeni bir fenomen olmasa da, başkalarının etkinliklerden zevk aldığını veya daha “heyecan verici” bir hayat yaşadığını görmek, kaygı ve düşük özgüven duygularını tetikleyebilir ve sizi telefonu daha sık açmaya zorlayabilir.

Depresyon

Zihinsel sağlığımız için yüz yüze etkileşim çok önemlidir. Sürekli olarak sosyal medyaya ve dijital etkileşime diğer insanları görmekten daha fazla öncelik vermek, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık durumlarını daha da kötüleştirebilir.

Yüksek sosyal medya kullanımı, yalnızlık ve izolasyon duygularını da artırabilirken, daha az dijital etkileşim bu duyguları azaltır ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirir.

İLGİLİ İÇERİK
Sosyal Medyanın Faydaları Nelerdir?

Siber Zorbalık

Siber zorbalık, sosyal medyada büyük bir sorundur ve Amerikalı gençlerin yaklaşık %59'u bu platformlarda zorbalığa uğradıklarını bildirmektedir.
Daha yeni Daha eski